Витамин D против рахита

 Многие мамы даже не догадываются, что искривление ножек у детей – это не особенность организма, а проблема, вызванная в результате рахита. Чтобы этого избежать, детскому организму необходимо достаточное количество витамина D, грудного молока и солнечного света.

Придя с сыном на очередную проверку в больницу, я услышала от нашего врача: «Для профилактики рахита в течение месяца давайте ребенку витамин D». Этот совет он повторял молодым мамам уже не в первый раз.

Я решила больше узнать об этом. Неужели нужно обязательно давать ребенку витамин D?

Оказывается, этот витамин отвечает за фосфорно-кальциевый обмен в организме человека. Он необходим для хорошей работы сердца, свертывания крови, работы нервной системы и роста костей.

Основными источниками витамина D являются солнечный свет и пища (яйца, молоко, говяжья печень, сливочное масло).  Чем больше вы будете находиться на свежем воздухе, тем больше в организме выработается витамина D. Такая вот особенность нашей кожи. Однако, этот процесс не такой быстрый, как кажется. Поэтому, придя домой с прогулки, не спешите сразу бежать в ванную и купать своего малыша. Пусть перед этим пройдет немного времени.

Организм ребенка быстро растет и развивается. И прежде всего, развивается костная система. Недостаток витамина D в данном периоде приведет к такому заболеванию, как рахит.

Рахит – это заболевание, при котором нарушается нормальный рост костей. В основном им страдают дети до 2 лет.

Признаки рахита:

• 1. Края родничка на головке ребенка мягкие и податливые.
  2. Ребенок раздражительный и беспокойный.
  3. Ребенок плохо спит.
  4. Повышенная потливость. Особенно это касается головы.
  5. На уровне средней трети грудины в местах прикрепления ребер образуются нарастания.
  6. Заметна слабость мускулатуры.

Если рахит уже прогрессирует, становится видна широкая переносица, увеличенные лобные бугры, деформирована грудная клетка, искривлены ноги.

К этому заболеванию более предрасположены:

1. Недоношенные дети, двойни и дети, родившиеся с большим весом.
2. Дети, чья мама моложе 17 лет или старше 35 лет.
3. Дети, рожденные осенью или зимой.
4. Дети, находящиеся на искусственном  вскармливании.
5. Дети, живущие в районах, где часты туманы и облачность.
6. Дети, мало гуляющие на свежем воздухе.
7. Дети с малой двигательной активностью. Поэтому обязательно делайте ребенку массаж и гимнастику.

Чтобы избежать заболевания, врачи стараются восполнить недостаток солнечного света препаратами витамина D. Однако помните, что каждый ребенок – индивидуальность. Внимательно подойдите к этому вопросу. И ни в коем случае не начинайте давать малышу препарат без консультации врача.

Передозировка витамина D может привести к судорогам, повышению артериального давления, рвоте, задержке в физическом развитии. Все хорошо, когда в меру.

Поэтому, для профилактики рахита у ребенка необходимо следующее:

1. Больше гулять на свежем воздухе. Прогулки желательно делать ежедневно, несмотря на погоду.
2. Для новорожденного малыша самой лучшей защитой является грудное молоко.
3. Многие педиатры считают, что в возрасте 2-3 недели малышу можно давать витамин D. Однако дозу должен подобрать врач.
4. Правильно вводите прикорм. С 4х месяцев ребенку вводят соки и фруктовое пюре, а с 5- овощное пюре. Они восполнят потребность организма в витаминах и минералах.
5. С 6 месяцев рацион ребенка пополнят каши. Но не давайте в этом возрасте манную кашу. Она обладает способностью связывать кальций в кишечнике и не допускать его к костной ткани. В этом же возрасте добавьте в рацион малыша творог и немного желтка.
6. В 7 месяцев можете дать ребенку мясное пюре. Пусть это будет нежирное мясо – курица или говядина.
7. Полезно 2 – 3 раза в неделю вместо обычного купания, делать ребенку солевые ванны. 100г морской соли на 1 ведро воды. Продолжительность купания в такой воде 7 – 10 минут. Обязательно по окончании процедуры, ополосните малыша в пресной воде.

Если вы заметили первые признаки рахита у ребенка, поспешите обратиться к своему участковому врачу.